Wizyta u psychiatry czy terapia? Od czego zacząć?

Czujesz, że z Twoim zdrowiem psychicznym nie jest najlepiej i potrzebujesz profesjonalnej pomocy? Uświadomienie sobie problemu to pierwszy krok w dobrą stronę. Kolejnym powinien być wybór specjalisty, do którego się zgłosisz. Lepiej umówić się do psychoterapeuty, czy może odpowiednią osobą będzie lekarz psychiatra? Wyjaśniamy.

Psychoterapeuta czy psychiatra — czym różnią?

Zarówno terapeuci, jak i psychiatrzy zajmują się podobną dziedziną, czyli dobrostanem psychicznym swoich pacjentów/klientów. Każdy ze specjalistów podchodzi jednak do tego zagadnienia od nieco innej strony. 

Psychoterapeuta jest ekspertem, który ukończył studia psychologiczne oraz kurs psychoterapii. Psychiatra ma natomiast wykształcenie medyczne, czyli jest lekarzem. Ma także uprawnienia do stosowania farmakoterapii, czyli może wypisywać recepty na leki. 

Zapoznaj się z renomowaną placówką w Nowym Sączu. Sprawdź, w czym specjalizuje się psychiatra i jakie uwagi świadczy. Pamiętaj, że aby zgłosić się do psychiatry, nie potrzebujesz skierowania. 

Gabinet psychiatryczny Nova Emocja
ul. Zygmuntowska 15/2
tel.: 725 705 200
www.novaemocja.pl

W czym może pomóc psychoterapeuta?

Psychoterapia prowadzona przez wykwalifikowanego terapeutę jest długotrwałym procesem (który oczywiście w każdej chwili możesz przerwać, jeśli masz taką chęć). Zwykle klienci korzystają z takiej formy pomocy przez kilka miesięcy, a nawet lat. 

Terapeuta może Ci pomóc:

• zrozumieć swoje emocje, myśli i zachowania — także trudne, 
• pracować nad zmianą destrukcyjnych wzorców myślenia i działania,
• radzić sobie ze stresem, traumą, kryzysami życiowymi,
• rozwiązać problemy w relacjach.

To także idealny specjalista, jeśli chcesz z jego wsparciem pracować nad swoim rozwojem osobistym, lepszym zrozumieniem siebie, swoich emocji czy naprawą relacji z innymi.

Kiedy udać się do psychiatry?

Wizyta u psychiatry jest wskazana zawsze, jeśli doświadczasz nagłych i silnych trudności psychicznych. To osoba, która pomoże Ci w razie doznania traumy (np. z powodu śmierci bliskiej osoby, wypadku itp.) Do lekarza psychiatry należy zgłosić się jak najszybciej w razie wystąpienia:

• myśli samobójczych, 
• napadów paniki, 
• silnego lęku, 
• bezsenności lub zaburzeń snu,
• przypadków samookaleczenia, 
• epizodu depresyjnego

Wizyta w gabinecie jest zalecana, jeśli masz silne objawy utrudniające codzienne funkcjonowanie. Warto skonsultować się ze specjalistą także wtedy, gdy podejrzewasz, że potrzebujesz leczenia farmakologicznego (np. przy depresji, zaburzeniach lękowych, chorobie psychicznej).

Jak może Ci pomóc psychiatra?

Psychiatra to lekarz, który przede wszystkim diagnozuje zaburzenia psychiczne (np. depresję, zaburzenia osobowości, zaburzenia afektywne), a także przepisuje leki. To mogą być m.in. antydepresanty, leki przeciwlękowe lub stabilizatory nastroju.

Psychiatra po przeprowadzeniu diagnozy może zalecić terapię u psychologa bądź psychoterapeuty. Połączenie terapii z leczeniem psychiatrycznym w wielu przypadkach może dawać najlepsze efekty. 

Ważne! Jeśli zmagasz się z depresją, masz myśli samobójcze lub silny lęk, natychmiast szukaj pomocy. Możesz skontaktować się telefonicznie z ośrodkiem interwencji kryzysowej, gdzie uzyskasz pomoc o każdej porze doby.